Cura de detoxifiere de o zi

Ziua de detoxifiere

Navigare în articole

Lasă un comentariu la Cea mai simpla si eficienta cura de detoxifiere. Tine doar o zi!

Detoxifiere de 3 zile: ce să mănânci ca să elimini toxinele? De Ioana Maroşan Nu trebuie să te complici, ci să te bazezi pe verdețuri, legume și fructe.

Chiar daca nu reusesti sa mananci sanatos in fiecare zi, este bine sa cureti organismul din cand in cand cu o detoxifiere. Poti incerca o data pe luna sa urmezi aceasta cura de detoxifiere de o zi. Cu o zi inainte de a incepe cura de detoxifiereincearca sa nu mananci mai tarziu de ora 7, pentru ca trebuie sa treaca 12 ore de la ultima masa, pentru a obtine eficienta maxima. De asemenea, trezeste-te cat mai devreme, de preferat la ora 8, pentru ca organismul tau sa arda cat mai multe calorii.

comprimate din toți paraziții simultan intraductal papilloma and cancer risk

Dupa trezire, fa cateva exercitii usoare de inviorare, plus cateva intinderi si bea un ceai verde. Poti iesi si la o scurta plimbare, daca esti in concediu sau este weekend. Pune felii de lamaie in pahar, caci ajuta la detoxifiere.

condiloame și solkovagin helminths host immune response

Pentru micul dejun la ora 10 evita produsele lactate caci baloneaza si alege o banana, care are potasiu si magneziu cat sa iti dea energie. Ora 11 este dedicata meditatiei. Aceasta te ajuta sa te eliberezi de griji.

verucile vulgare pastile pentru detoxifiere

Stresul este unul dintre factorii care duc la alimentatie in exces, asa ca tehnica meditatiei este buna si pentru detoxifiere, dar si pentru a o aplica zi de zi. La ora 12 fa o activitate placuta care sa iti ia gandul de la mancare, caci sigur iti va fi foame. Aminteste-ti ca o cura de detoxifiere rapida inseamna sa mananci cat mai putin posibil, pentru a-ti curata organismul.

Pranzul este la ora Alege o singura leguma care iti place si gateste-o la aburi.

Cum sa-ti detoxifici organismul (si sa slabesti!) in 7 zile?

Cele mai ziua de detoxifiere sunt sparanghelul, morcovul, varza sau spanacul. Evita cartofii. La ora 2 bea un suc de rosii, morcov si ziua de detoxifiere. Deja te vei simti obosita la ora 3, pentru ca ai consumat putine calorii.

Cura de detoxifiere de o zi O portie in plus de salata boeuf, cateva sarmale suplimentare si cateva pahare de sampanie - chiar si cu un astfel de exces alimentar considerat minor, zilele in care ne abatem de la reguli se aduna de sarbatori si adesea conduc la acumularea catorva kilograme suparatoare. Pe cat de usor se pun acestea, pe atat de greu se dau jos, mai ales daca seria placerilor vinovate continua si dupa sarbatori. Totusi, pentru a reveni la bunele obiceiuri de dinaintea zilelor de rasfat, ai nevoie de o singura zi de detoxifiere, care sa iti aduca organismul pe calea cea buna. Iata o propunere de cura de detoxifiere care sa te ajute sa iti purifici organismul dupa o perioada nu tocmai prietenoasa cu corpul tau!

Nu lasa organismul sa inceteze activitatea, ci mai fa cateva minute de exercitii fizice sau o plimbare. La ora 4 alege o gustare: cateva afine, zmeura sau un mar.

papillomavirus infection vector human papillomavirus age

Deja simti efectele curei de detoxifiere, pentru ca esti mai usoara. Fa o baie relaxanta, la amiaza.

papiloame condiloame în gât cum face chirurgia papiloma

Foloseste uleiuri aromate, lumanari si relaxeaza-te. Corpul tau avea nevoie de aceste momente de liniste. Este foarte devreme sa te culci la ora 6, dar daca te simti obosita o poti face.

Despre noi Gânduri de la un participant la Ziua de Detoxifiere O dată pe lună, Centrul Morningstar organizează o Zi de Detox, urmată de de o întâlnire, a doua zi, la micul dejun, cu participanții, pentru a discuta cele învățate pe parcursul workshopului și pentru a împărtăși concluziile acestei experiențe. Propunerea workshopului este aceea de a experimenta o zi de relaxare și detoxifiere, departe de stresul cotidian, la Centrul Morningstar. Se discuta și se încercă împreună curățarea și calmarea trupului și minții.

Organismul are nevoie de odihna pentru ca aceasta cura de detoxifiere sa aiba efect. Bea un pahar cu apa calduta si zeama de lamaie, apoi uita-te la filmul preferat pana adormi.

Revista Click pentru femei

A doua zi, te vei trezi ca noua. Pentru ca ai reusit sa purifici organismul, nu il stresa cu alimente grele, ci incearca sa reintroduci treptat mancarurile pe care le consumi zi de zi.

nastere cu condiloame in vagin cum să tratați papilomele pe gât recenzii

Sursa foto: consciouslifenews.