Shake de detoxifiere
Conținutul
Potrivit expertului, există trei modalități principale de a pregăti smoothie-uri verzi crude: - Cu legume și verdețuri. Încercați să fiți moderat la început și amestecați cu suc de morcovi și mere care îi conferă o aromă mai bună", explică el.
Alte sfaturi ale expertului pentru a îmbunătăți aroma smoothie-urilor sunt: - Adăugați lapte vegetal: migdale, ovăz, alune, lapte de orez, soia Astfel, autorul nu recomandă consumul de lactate.
Pentru a-și păstra proprietățile, este recomandabil să îl păstrați la frigider. Cu toate acestea, deși se păstrează bine timp de 24 de ore, shake de detoxifiere recomandă să nu vă obișnuiți să beți shake-uri din ziua precedentă, deoarece este mai bine să le pregătiți în fiecare zi.
În cazul în care doriți să le salvați, nu uitați să adăugați puțin suc de lămâie, care este un conservant natural. Shake-uri reci? Medicul naturist comentează că, deși vara puteți adăuga gheață sau fructe reci, este important să rețineți că prea rece poate modifica temperatura digestivă, ceea ce poate provoca gaze și balonări.
În ceea ce privește dilema dacă este mai bine să folosiți un blender sau un blender, Carlos de Vilanova este clar: el le recomandă pe amândouă.
