Alimente detox ficat

Despre acest blog Top 15 alimente cele mai bune pentru detoxifiere Este puțin probabil ca vreunul dintre noi să nu aibă nevoie, din când în când, de o detoxifiere a organismului.

Și asta pentru că stilul de viață haotic, trăitul într-un mediu poluat, consumul de alimente bogate în chimicale deja celebrele E-uri și viciile duc la acumularea de toxine în organism, spune profesorul Mencinicopschi.

De eliminarea acestor toxine se ocupă colonul, ficatul, rinichii, plămânii și pielea. Nu strică, însă, din când în când să le dăm o mână de ajutor prin introducerea în dietă a alimentelor care au rolul natural de detoxifiere.

Cum îți dai seama dacă te afli în situația asta? Semne că ai nevoie de detoxifiere Stări de oboseală, somnolență, trezit greu dimineața Anxietate, depresie, nervozitate, probleme de concentrare Depuneri albicioase pe limbă Poftă de dulce, sărat, condimentat, gras Probleme de digestie și tranzit intestinal Probleme de greutate Acnee, piele iritată și lipsită de elasticitate, celulită, păr casant și lipsit de strălucire Ce trebuie să faci Trebuie să-ți cureți alimentația.

Asta ca notă generală pentru că, odată cu vârsta, toate aceste probleme se vor acutiza.

Așadar trebuie să-i dai organismului o mână de ajutor. Poți să începi de AICIcu alimente detox ficat mea de alimente și reguli.

Dar prima schimbare și cea mai simplă pe care poți s-o faci este să introduci în alimentația ta mai multe fibre. Acestea ajută tranzitul intestinal. În același timp, însă, trebuie să bei mai multă apă, 1, litri pe zi, pentru că, altfel, te vei constipa.

Dar, indiferent că te confrunți cu aceste simptome sau nu, e bine să introduci în dieta ta cât mai multe alimente care ajută la eliminarea toxinelor. Așadar iată Top 15 alimente care detoxifiază organismul Ridichi.